Blogs

IJsbad vs Warme Douche

Wat is het voordeel van een ijsbad nemen? Of is het toch beter om warm te houden na een intensieve workout?

IJsbad vs Warme Douche

Wat is het voordeel van een ijsbad nemen? Of is het toch beter om warm te houden na een intensieve workout?

Effectief Sporten Met Weinig Tijd

Heb jij weinig tijd en denk je dat een effectieve training niet in jouw drukke schema past? Hier zijn 7 redenen waarom intervaltraining met hoge intensiteit (HIIT) het antwoord kan...

Effectief Sporten Met Weinig Tijd

Heb jij weinig tijd en denk je dat een effectieve training niet in jouw drukke schema past? Hier zijn 7 redenen waarom intervaltraining met hoge intensiteit (HIIT) het antwoord kan...