Overnight Oats Recept

Stap in de wereld van verrukkelijke ontbijtjes met onze speciale Overnight Oats! Laat jezelf verwennen en geef je ochtend een boost met onze nieuwste recepten vol smaakexplosies en essentiële voedingsstoffen. Ontdek twee betoverende varianten: een weelderige Vegan editie en een verrukkelijke Non-Vegan creatie.

Ervaar de magie van onze Overnight Oats, ontworpen om jouw ochtenden te transformeren. Ontdek de recepten hier.

 

Vegan Overnight Oats:

Ingrediënten:

• 1/2 kopje havermout
• 1/2 kopje plantaardige melk (amandel-, soja-, of haver melk)
• 1 eetlepel chiazaad
• 1 eetlepel notenpasta (amandel- of pindakaas)
• 1/2 banaan, in plakjes
• Een handvol gemengde bessen (aardbeien, bosbessen, frambozen)
• 1 eetlepel rauwe honing (optioneel)
• 1/2 scoop plantaardige proteïnepoeder

Bereidingswijze:

1. Meng de havermout, plantaardige melk, chiazaad, notenpasta, en proteïnepoeder in een pot of kom.
2. Roer goed door en zorg ervoor dat alle ingrediënten goed zijn gemengd.
3. Voeg de plakjes banaan en gemengde bessen toe aan het mengsel en roer opnieuw.
4. Dek de kom af en zet deze een nacht in de koelkast.
5. In de ochtend, haal de kom uit de koelkast, roer goed door en voeg eventueel ahornsiroop toe naar smaak.
6. Garneer met extra plakjes banaan en notenpasta voor een smakelijke afwerking.

 

Non-Vegan Overnight Oats:

Ingrediënten:

• 1/2 kopje havermout
• 1/2 kopje melk (magere melk, amandelmelk, of een andere naar keuze)
• 1 eetlepel chiazaad
• 1 eetlepel notenpasta (amandel- of pindakaas)
• 1/2 banaan, in plakjes
• Een handvol gemengde bessen (aardbeien, bosbessen, frambozen)
• 1 eetlepel honing of ahornsiroop (optioneel)
• 1/2 scoop whey isolate proteïnepoeder

Bereidingswijze:

1. Meng de havermout, melk, chiazaad, notenpasta, en whey isolate proteïnepoeder in een pot of kom.
2. Roer goed door en zorg ervoor dat alle ingrediënten goed zijn gemengd.
3. Voeg de plakjes banaan en gemengde bessen toe aan het mengsel en roer opnieuw.
4. Dek de kom af en zet deze een nacht in de koelkast.
5. In de ochtend, haal de kom uit de koelkast, roer goed door en voeg eventueel honing of ahornsiroop toe naar smaak.
6. Garneer met extra plakjes banaan en notenpasta voor een heerlijke presentatie.

Geniet van je voedzame en smaakvolle overnight oats!