RECEPT: Gezonde eiwitrijke smoothie

Hij mag er dan wel zomers uitzien, deze gezonde eiwitrijke smoothie is lekker voor iedere dag van het jaar. Rijk aan eiwitten, vitaminen en mineralen en VOL van smaak. Geschikt voor ieder dieet en makkelijk én snel te maken. 

Let’s go!

Ingrediënten (2 porties) voor de gezonde eiwitrijke smoothie.

Bereidingstijd: < 5 min

Keukenbenodigdheden: Blender

Voor 2 smoothies:

  • 400ml kokosmelk (of een andere plantaardige melk)
  • 2 scheppen Plantaardig Eiwitpoeder (vanille of chocolade)
  • 100g aardei (bevroren)
  • 100g blauwe bessen (bevroren)
  • 50g mango (bevroren)
  • 10g chiazaadjes
  • 2 blaadjes munt

TIP: Wil je er nog meer energie uit halen? Doe er een handje havermout bij voor extra koolhydraten.

Hoe maak je hem?

  • Doe alle ingrediënten in de blender en blend away.
  • Schenk hem over en top hem af met een munt blaadje.

Heb jij deze gezonde eiwitrijke smoothie gemaakt? We zien hoe graag hoe deze er bij jou uitziet! Tag ons op social media, dan kunnen we lekker meegenieten.

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Winkelwagen